レッツ！エクササイズ！

ずっと前からほしかったバランスボールを購入しました


腰痛に良いとテレビで紹介していました。


ある会社では腰痛持ちの社員が６割もいて、デスクチェアーをバランスボールに変えてみたところ


腰痛が改善したという社員がたくさんいたそうです。


皆さん、バランスボールに座ってパソコンに向かっていました。


私も腰痛持ち


使ってみたいと思って即、行動。


通販でお手頃な値段でGETしました


直径５５センチのボール。プーさんのぬいぐるみを乗せてみました。

取扱説明書には、腹筋・背筋・骨盤矯正などさまざまなエクササイズが載っていました。


運動不足解消にもなりそうです。毎日、時間の空いたときにマイペースにやって行こうと思います。
（三日坊主にならないように気をつけよう・・・アハッ）


２人の娘たちも興味津々。私よりも先に使ってキャッキャッと楽しそうです。